9月9日(土)、坊っちゃんスタジアムで、ランニングの練習会をしました。
西条リレーマラソンに向けて、FM愛媛チームを構成。
15人が集まってくれています。

が、第一回練習会に参加したのは・・・
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ノエラ、井坂彰、noonday pop木金の杉本小夏、スペシャルサポーターのみゆきちゃんの、計4名。

もうちょっと集まって欲しかったのーーー

でも、集まったメンバーで走りましたよ
まずは、坊ちゃんスタジアムの周りを一周
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一周約1.2km。
初心者の小夏ちゃんペースで、ゆっくりと走ったあと、松山中央公園を一周。
全体を一周すると、約2.6km。 

少し休んだあと、松山中央公園をショートカットして一周。約1.2km。

合計、約5kmを走りました。
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一回のランニングで、休みながらでも5kmは走るといいでしょう。
何回か走ってるうちに、休みなしで5km走れるようになると思います。

リレーマラソン本番では、10人チームでも、平均一人4.2km走る計算になりますからね。
本番まであとわずか。
みんなでがんばりましょーーーーー